Chakrele a zecea și a unsprezecea sunt situate exact în spatele tâmplelor,  după cum este ilustrat în imaginea alăturată, puţin înspre partea din faţă în raport cu vârfurilor urechilor. Acestea sunt extensiile chakrei a șasea.

Pentru a deschide aceste chakre, focalizează-ți atenţia pe una dintre ele şi vizualizeaz-o cu vârful spre interior. Apoi fă același lucru și cu cealaltă chakră. Dacă experimentezi o senzație ciudată de durere, greutate sau presiune, acesta este un semn pozitiv că le-ai localizat şi deschis cu succes.

 

Pictură: Tommaso Portinari și soția sa, de Hans Memling, circa 1470.