*TE ROG NOTEAZĂ FAPTUL CĂ POZIȚIILE MÂINILOR SUNT OPȚIONALE ȘI NICIDECUM OBLIGATORII. UNELE DINTRE ACESTE MUDRE POT FI DIFICILE PENTRU CEI CU PALME MAI MARI. DACĂ ACESTA E ȘI CAZUL TĂU, PUR ȘI SIMPLU SARI PESTE ELE. ACESTEA NU SUNT OBLIGATORII.

Pentru a deschide această chakră, așază-ți mâinile ca în imaginea de mai jos, ca în semnul coarnelor. Vârful degetelor ar trebui să se atingă, iar degetele mari ar trebui să fie întinse unul lângă celălalt, până jos la partea cărnoasă a acestora, parte cunoscută în chiromanție drept „Muntele lui Venus.” Această poziție a mâinilor produce o senzație de căldură la nivelul mâinilor și stimulează chakra bazei. Nu te îngrijora dacă nu poți simții senzația de căldură, deoarece pentru asta este nevoie de o anumită sensibilitate.

1. Lasă-ți bărbia în piept.
2. Inspiră și umpleți plămânii. Când expiri vibrează mantra LAUM.

   Click aici pentru a asculta înregistrarea mp3 a mantrei LAUM.

3. În timp ce expiri, încearcă să îți imaginezi/să simți chakra bazei foarte caldă și să o vizualizezi – pentru început — de mărimea unei boabe de mazăre, deschizându-se și extinzându-se precum un vortex. Învârte acest vortex. Continuă să o vizualizezi luminându-se mai întâi într-o culoare roșiatică-aurie, care mai apoi se extinde ca un foc alb-aurie de mărimea unei monede de argint. Imaginează-ți senzația de căldură din ce în ce mai fierbinte, pe măsură ce chakra îți devine din ce în ce mai luminoasă.

   Mantra LAUM ar trebui vibrată de 7 ori.

Aliniază-ți chakra bazei cu vârful în sus, după cum e ilustrat în imaginea de mai jos.