Chakrele şoldurilor sunt identice pe ambele părţi, situate în mijlocul şoldului, în lateral, după cum se poate observa în imaginile alăturate.

Pentru a deschide aceste chakre, focalizează-ți atenţia pe una dintre ele şi vizualizeaz-o cu vârful spre interior. Apoi fă același lucru și cu cealaltă chakră. Dacă experimentezi o senzație ciudată de durere, greutate sau presiune, acesta este un semn pozitiv că le-ai localizat şi deschis cu succes. Chakrele șoldurilor sunt extensiile chakrei bazei, însă la fel ca și chakrele umerilor — care sunt extensiile chakrei a patra/mediane — și acestea sunt situate puţin mai sus.